С другой стороны, семья состоит из уникальных личностей, которые имеют свое воспитание, родительские установки и жизненный опыт. Каждый член семьи реагирует на жизненные вызовы по-своему, имеет свое мнение, потребности и ценности. Поэтому, иногда бывает трудно найти общий язык и согласие в семье. Когда один из членов семьи страдает или испытывает трудности, это отражается на всей семье. Семья перестает функционировать гармонично и эффективно.

 Как понять, что вашей семье нужна помощь профессионального психолога?

 Если вы замечаете, что в вашей семье:

• появилось недопонимание и холод между супругами без видимых причин;
• конфликт достиг критической точки и вы думаете о разводе (из-за обмана, измены и т.д.);
• существует устойчивый барьер между детьми – братьями и сестрами;
• появилось недопонимание, недоверие или отчуждение детей к родителям или наоборот;
• поведение ребенка стало агрессивным, демонстративным, вызывающим или изменилось к худшему;
• один из членов семьи имеет зависимость от алкоголя, наркотиков, игр и т.д.;
• развод все же состоялся, и ребенок не может справиться со своими переживаниями;

то это повод обратиться за консультацией к психологу. Это не значит, что вы слабые или неспособные решить свои проблемы. Это значит, что вы ответственные и заботливые люди, которые хотят сохранить свою семью или улучшить ее качество.

 Как проходит психологическая помощь семье?

Психологическая помощь семье основана на принципах системной и семейной психотерапии, а также на теории индивидуальной терапии. Однако каждая семья уникальна и требует индивидуального подхода. Психолог учитывает особенности каждого члена семьи и его потребности.

 Первый этап работы – это семейные консультации. На них психолог создает атмосферу доверия и уважения, в которой возможен честный и открытый диалог между членами семьи. Психолог помогает каждому высказать свои мысли и чувства, услышать и понять других, посмотреть на ситуацию с новой стороны и найти оптимальное решение.

 Второй этап работы – это индивидуальные консультации с каждым членом семьи. На них психолог помогает разобраться в собственных проблемах, эмоциях, желаниях и целях. Также психолог выявляет ресурсы и сильные стороны каждого человека, которые помогут ему в дальнейшем.

На первой встрече психолог познакомится с вашей семьей и узнает о вашей проблеме или цели. Он предложит вам формат работы (очный или онлайн), частоту и длительность сессий (обычно 1 раз в неделю, 80 минут), а также условия сотрудничества (стоимость, отмены и т.д.). Вы также можете задать психологу любые вопросы, которые у вас есть.

 На последующих встречах психолог будет работать с вашей семьей как единым целым и как отдельными индивидами. Он будет слушать вас всех внимательно и эмпатично, задавать вам развивающие и уточняющие вопросы, предлагать вам различные упражнения и техники, помогать вам осознавать и выражать свои чувства и мысли, давать вам обратную связь и рекомендации.

 Вы также будете активными участниками процесса психотерапии. Вы будете делиться со своим психологом и друг другом своим опытом, мыслями и эмоциями, открываться новым возможностям и перспективам, пробовать новые способы поведения и решения проблем, выполнять домашние задания между сессиями.