В каких ситуациях следует обратиться за помощью к психологу?

Вы можете получить консультацию или психотерапевтическую помощь в тех случаях, если вы желаете:

  • Справиться с депрессией.
  • Пережить кризисные ситуации (потеря работы, развод, смерть близкого и т.д.).
  • Преодолеть неуверенность в себе, повысить уровень самооценки.
  • Справиться со страхами и тревожностью.
  • Познать себя, свои желания, потребности.
  • Разрешить конфликты с семьей, любимым человеком, друзьями.
  • Научиться контролировать желания и пагубные зависимости (алкогольную, наркотическую, игровую, пищевую)

Главные задачи психолога заключаются в том, чтобы помочь:

  • Раскрыть внутренние ресурсы, которые есть у человека (но к которым не всегда открыт доступ) и помочь воспользоваться ими.
  • Наладить отношения с собой и другими людьми.
  • Распознать и понять свои подлинные желания и потребности.
  • Освободиться от чувства отчуждения и недопонимания, начать жить свою жизнь.

Какие существуют варианты консультирования?

Курс терапии не ограничивается определенными сроками. Сам человек решает, как долго он желает общаться с психологом. Консультирование может быть как долгосрочным, так и краткосрочным. Краткосрочная терапия обычно определяется десятью терапевтическими сессиями. Длительная терапия, если в ней есть необходимость, не имеет временных ограничений. Так же бывает что консультация может быть эффективной даже при однократном посещении. Длительность сессии составляет 50 минут, стоимость 3000 рублей.

Что включает в себя работа с психологом?

Изначально психолог просит рассказать о себе и о том что привело вас на консультационную сессию. Начинайте повествование о  себе и не бойтесь упоминать именно те детали, которые волнуют вас сейчас больше всего.

При беседе, психолог обеспечит атмосферу безопасности, сопереживания и поддержки. Он поможет:

  • Собрать воедино все разбросанные события вашей жизни в единую историю.
  • Интегрировать все части прошлого опыта, которые ускользали от осознания, но влияли на становление личности.
  • Наладить гармоничные отношений с собой и социумом.

В итоге, когда истинные мотивы поведения и неудач осознаны, когда душа уже свободна от обид и одиночества не понимания – психолог помогает найти тропу к построению новой, счастливой жизни.