Острая вирусная тревога или как не дать страхам жить вместо вас. Всемирная организация здравоохранения признала вспышку коронавирусной инфекции пандемией. Страны закрывают въезд, авиарейсы отменяются, люди уходят на карантин. Вокруг всех нас на бешенной скорости одновременно циркулируют два мощных потока информации: достоверный и фейковый. При таком развитии ситуации сам вирус становится вторичной угрозой, отступая перед нарастающей
«Можешь сколько угодно подбадривать человека с завязанными глазами — пусть смотрит сквозь платок, все равно он ничего не увидит, и, только когда снимут платок, он увидит все. Помощь — вот что нужно человеку, а вовсе не подбадривания». Франц Кафка «Человек имеет право взглянуть на другого сверху вниз лишь для того, чтобы помочь ему встать на
Нужно бежать со всех ног, чтобы только оставаться на месте, а чтобы куда-то попасть, надо бежать как минимум вдвое быстрее! «Алиса в стране чудес» Льюис Кэрролл. Если каждый из вас сейчас откроет ленту в любой из социальных сетей, я абсолютно уверен, почти сразу наткнется на рекламу очередного тренинга или марафона, посвященного личностному росту. С
Бережность по отношению к себе Психотерапевтический кабинет, как я уже говорил, — это в основном безопасное пространство. В нем клиенты могут услышать себя, замедлиться, приблизиться к чему-то неизвестному, но очень важному в себе. При этом психологи и психотерапевты — это представители помогающих профессий. Они в силу своего профессионализма умеют создавать бережные условия для работы. Помогают
Выгорание — очень частое состояние, в котором ко мне на консультацию приходят молодые мамы. Как правило, женщины долго отмахиваются от первых тревожных симптомов и обращаются к специалистам, оказавшись уже на грани депрессии. Сегодня я расскажу о том, какие признаки сопровождают начало выгорания и как помочь себе без паники и осуждения. Чаще всего выгорают хорошие
Одиночество родителей Рождение детей переворачивает жизнь любого человека с ног на голову. Помните это чувство, когда впервые смотришь в глаза собственному ребенку? Может быть космонавты, выходящие в открытый космос, чувствуют нечто подобное…Целая вселенная в этом взгляде, в этом непонятном существе, получившемся от частицы тебя. Прижимаешь к себе его теплое доверчивое тельце и ощущаешь себе прекрасным
Дочки-Сыночки: похищенные сердца. Все мы в детстве проживали этап влюбленности в родителя противоположного пола. В возрасте 3-5 лет мальчики и девочки в равной степени хотят вырасти и стать маминым мужем или папиной женой. Это абсолютно естественное и самое раннее желание. Ребенок любит всем своим существом и хочет всегда быть с тем значимым взрослым противоположного пола,
«В каждой перемене, даже в самой желанной, есть своя грусть, ибо то, с чем мы расстаёмся, есть часть нас самих. Нужно умереть для одной жизни, чтобы войти в другую». Анатоль Франс Депрессия — это состояние, с жалобами на которое чаще всего приходят клиенты моего кабинета. Мужчины и женщины разного возраста, занятые в разных сферах деятельности,
Знакомая история -Петя, ты когда разберешь бардак у себя в комнате? Мне туда не то что заглянуть — мимо идти страшно. Петя оторвался одним глазом от очередной компьютерной битвы. -Мам, я уберу, честное слово. Просто сейчас у меня время для релакса. А уборку я наметил на завтра. «Беда с этими подростками. На все у